Accettare l'eustress per migliorare la propria vita

Accettare l'eustress per migliorare la propria vita

Il corso sull'eustress e sui benefici che lo stress buono porta sul lavoro.

Lo stress può essere positivo? Il giusto tipo di stress, noto come eustress, offre molti benefici. In questo corso imparerai a distinguere l'eustress dalla sua controparte negativa, il distress. Ti forniremo anche delle strategie per aumentare lo stress positivo nella tua vita e diminuire quello negativo.

Indice degli argomenti

  • Stress positivo e stress negativo
  • Aumentare l'eustress e diminuire il distress

Durata: 40 minuti

Lingua: ITA/ENG

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